 |
| Olahraga yang Dapat Meningkatkan Gairah Seks |
Mengikuti kelas olahraga tentu akan membuat Anda tetap sehat dan bugar. Namun ternyata, gerakan olahraga bisa membuat Anda lebih bergairah saat berhubungan seks. Tak heran, karena olahraga dan berhubungan seks sama-sama bisa membuang energi negatif dan stres.
Instruktur Kundalini Yoga asal Amerika Serikat, Colin Kim, mengatakan bahwa olahraga memberikan pengaruh besar pada kehidupan seks Anda. “Berolahraga meningkatkan kepercayaan diri sambil mengurangi stres. Seks pun akan menjadi lebih baik,” ujarnya seperti dikutip dari Live Strong. Berikut ragam olahraga yang bisa meningkatkan kehidupan seks Anda:
1. Zumba
Olahraga Zumba menggabungkan gerakan salsa, samba, cha-cha dan tarian hip hop. Mengikuti olahraga ini, hampir seluruh tubuh Anda akan bergerak. Dari lengan hingga pinggul sehingga Anda menjadi lebih energik.
“Ada beberapa gerakan yang menggoyangkan pinggul. Lalu gerakan seperti mengeluar masukkan pinggul dengan cepat,” ucap Melanie Gibson, instruktur Zumba.
Selain itu, olahraga Zumba diiringi dengan lagu-lagu latin dan itu membuat Anda semakin sensual. Setelah melakukan gerakan zumba yang energik dan sensual, Anda bisa menerapkannya saat bercinta.
2. Bersepeda
Bersepeda dalam ruangan salah satu olahraga yang populer untuk mengurangi kalori dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun latihan bersepeda dengan intens, bisa membuat gerakkan jadi memuaskan saat di ranjang.
“Bersepeda dalam bentuk apapun dapat memancing tubuh Anda untuk melakukan seks,” kata Colin Kim.
Menurut Kim, bersepeda tidak hanya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Tapi juga melatih detak jantung untuk mengatur oksigen dan karbondioksida. Bagi perempuan, selain meningkatkan kesehatan jantung, akan membuat vagina menjadi terangsang.
3. Pure Barre
Olahraga ini terinspirasi dari gerakan balet, dan kombinasi gerakan pilates dan yoga. Olahraga Pure Barre bisa meningkatkan kekuatan otot, mengembangkan kestabilan bahu dan pinggul, serta meningkatkan kelenturan.
Menurut Taryn Falcetti, pengajar pure Barre klasik di Pure Barre Amerika, kelas Pure Barre akan melatih tubuh Anda untuk mendapatkan seks yang memuaskan. “Ada banyak gerakan isometrik di Pure Barre, yang membangun daya tahan otot dan bisa membantu Anda dalam posisi seks yang lama,”
Sering melakukan peregangan saat latihan, membuat Anda lebih fleksibel di ranjang. Dengan olahraga Barre, Anda akan jauh lebih percaya diri dengan tubuh Anda yang semakin atletis dan kuat di ranjang.
4. Pound
Olahraga ini sebenarnya efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga Pound juga tampak mengasyikan. Dengan menggunakan stik drum yang dirancang khusus Pound, membantu Anda melepaskan energi negatif melalui ketukan stik drum yang Anda gerakan. Nyatanya, olahraga Pound juga membantu meningkatkan gairah seks.
“Pound mengatur gerakan dan kesadaran tubuh dengan ritme. Bisa saja ini menghasilkan peningkatan rasa percaya diri dan ritme tubuh di atas kasur,” jelas Direktur pendidikan Pound, Shannon Roentvedm.
5. Kundalini Yoga
Kundalini Yoga merupakan energi tenaga dalam spiritual. Dengan latihan spiritual ini, membuat energi tubuh akan terasa lebih ringan dan membangun mental positif. Colin Kim, instruktur Kundalini Yoga mengatakan, yoga itu membantu Anda menghadapi hidup dengan percaya diri dan cinta. Jadi ini sangat menyenangkan bila membawa aura positif pada hasrat seksual.
“Tidak ada yang lebih menarik daripada pasangan yang mempunyai rasa spiritual, percaya diri, tenang dan stabil. Itu membuat hubungan seks menyenangkan dan penuh cinta,” imbuhnya.
6. Pole dance
Pole dance memang hampir sama dengan tarian striptis. Bedanya striptis mengarah pada seksual, sedangkan pole dance gerakannya lebih ke arah pembentukan tubuh.
Pole dance mempunyai beberapa manfaat untuk tubuh dan kehidupan seks Anda. Menurut spesialis kesehatan dan kebugaran, instruktur Pole dance, Wendy Serafin, Pole dancing menggabungkan kekuatan, keseimbangan dan kelenturan. Semuanya membuat Anda merasa semakin seksi.
7. PiYo
Pilates dan Yoga memiliki jenis gerakan yang hampir sama. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan manfaat kedua olahraga itu. Anda bisa melakukan olahraga PiYo, yang terinspirasi dari pilates dan yoga. PiYo membutuhkan kekuatan otot dan Anda akan dilatih untuk mempersiapkan tubuh menjadi lebih seksi.
"PiYo perpaduan antara latihan kardio, fleksibilitas dan kekuatan. Cardio menendang stamina dan Yoga meningkatkan stabilitas. Dengan berkurangnya banyak kalori, Anda akan merasa percaya diri ketika telanjang,” ujar Instruktur PiYo, Angela Lamb.
Apakah Anda mau mencoba salah satu olahraga tersebut untuk meningkatkan gairah seksual bercinta?
1. Zumba
Olahraga Zumba menggabungkan gerakan salsa, samba, cha-cha dan tarian hip hop. Mengikuti olahraga ini, hampir seluruh tubuh Anda akan bergerak. Dari lengan hingga pinggul sehingga Anda menjadi lebih energik.
“Ada beberapa gerakan yang menggoyangkan pinggul. Lalu gerakan seperti mengeluar masukkan pinggul dengan cepat,” ucap Melanie Gibson, instruktur Zumba.
Selain itu, olahraga Zumba diiringi dengan lagu-lagu latin dan itu membuat Anda semakin sensual. Setelah melakukan gerakan zumba yang energik dan sensual, Anda bisa menerapkannya saat bercinta.
2. Bersepeda
Bersepeda dalam ruangan salah satu olahraga yang populer untuk mengurangi kalori dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun latihan bersepeda dengan intens, bisa membuat gerakkan jadi memuaskan saat di ranjang.
“Bersepeda dalam bentuk apapun dapat memancing tubuh Anda untuk melakukan seks,” kata Colin Kim.
Menurut Kim, bersepeda tidak hanya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Tapi juga melatih detak jantung untuk mengatur oksigen dan karbondioksida. Bagi perempuan, selain meningkatkan kesehatan jantung, akan membuat vagina menjadi terangsang.
3. Pure Barre
Olahraga ini terinspirasi dari gerakan balet, dan kombinasi gerakan pilates dan yoga. Olahraga Pure Barre bisa meningkatkan kekuatan otot, mengembangkan kestabilan bahu dan pinggul, serta meningkatkan kelenturan.
Menurut Taryn Falcetti, pengajar pure Barre klasik di Pure Barre Amerika, kelas Pure Barre akan melatih tubuh Anda untuk mendapatkan seks yang memuaskan. “Ada banyak gerakan isometrik di Pure Barre, yang membangun daya tahan otot dan bisa membantu Anda dalam posisi seks yang lama,”
Sering melakukan peregangan saat latihan, membuat Anda lebih fleksibel di ranjang. Dengan olahraga Barre, Anda akan jauh lebih percaya diri dengan tubuh Anda yang semakin atletis dan kuat di ranjang.
4. Pound
Olahraga ini sebenarnya efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga Pound juga tampak mengasyikan. Dengan menggunakan stik drum yang dirancang khusus Pound, membantu Anda melepaskan energi negatif melalui ketukan stik drum yang Anda gerakan. Nyatanya, olahraga Pound juga membantu meningkatkan gairah seks.
“Pound mengatur gerakan dan kesadaran tubuh dengan ritme. Bisa saja ini menghasilkan peningkatan rasa percaya diri dan ritme tubuh di atas kasur,” jelas Direktur pendidikan Pound, Shannon Roentvedm.
5. Kundalini Yoga
Kundalini Yoga merupakan energi tenaga dalam spiritual. Dengan latihan spiritual ini, membuat energi tubuh akan terasa lebih ringan dan membangun mental positif. Colin Kim, instruktur Kundalini Yoga mengatakan, yoga itu membantu Anda menghadapi hidup dengan percaya diri dan cinta. Jadi ini sangat menyenangkan bila membawa aura positif pada hasrat seksual.
“Tidak ada yang lebih menarik daripada pasangan yang mempunyai rasa spiritual, percaya diri, tenang dan stabil. Itu membuat hubungan seks menyenangkan dan penuh cinta,” imbuhnya.
6. Pole dance
Pole dance memang hampir sama dengan tarian striptis. Bedanya striptis mengarah pada seksual, sedangkan pole dance gerakannya lebih ke arah pembentukan tubuh.
Pole dance mempunyai beberapa manfaat untuk tubuh dan kehidupan seks Anda. Menurut spesialis kesehatan dan kebugaran, instruktur Pole dance, Wendy Serafin, Pole dancing menggabungkan kekuatan, keseimbangan dan kelenturan. Semuanya membuat Anda merasa semakin seksi.
7. PiYo
Pilates dan Yoga memiliki jenis gerakan yang hampir sama. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan manfaat kedua olahraga itu. Anda bisa melakukan olahraga PiYo, yang terinspirasi dari pilates dan yoga. PiYo membutuhkan kekuatan otot dan Anda akan dilatih untuk mempersiapkan tubuh menjadi lebih seksi.
"PiYo perpaduan antara latihan kardio, fleksibilitas dan kekuatan. Cardio menendang stamina dan Yoga meningkatkan stabilitas. Dengan berkurangnya banyak kalori, Anda akan merasa percaya diri ketika telanjang,” ujar Instruktur PiYo, Angela Lamb.
Apakah Anda mau mencoba salah satu olahraga tersebut untuk meningkatkan gairah seksual bercinta?
0 comments:
Post a Comment