Kebanyakan para wanita selalu panik jika kelebihan lemak di tubuh, hal itu membuat para wanita merasa resah dan kurang percaya diri, apalagi jika kelebihan lemak tersebut terdapat di daerah pipi.
Wanita akan merasa dirinya terlihat sangat gemuk dengan wajah bulat karena pengumpulan lemak di daerah pipi.
Tapi tenang, ada beberapa cara alami dan mudah untuk menghilangkan lemak di daerah pipi, yaitu dengan melakukan dua jenis olahraga ini. Seperti apa caranya? Berikut ulasannya
1. Yoga Face Twist
Pertama, berdiri tegap dengan posisi kaki menutup. Kemudian taruh kedua tangan Anda tepat dibawah dagu.
Kedua, angkat kaki berjinjit hingga tinggi, diikuti dengan mengangkat dagu ke atas hingga wajah melihat langit. Tahan posisi tersebut hingga 5 detik sembari mengatur nafas. Setelah 5 detik, turunkan kaki dan kembali ke posisi semula.
2. Hook a fishPertama, ambil posisi duduk atau berdiri dengan posisi senyaman mungkin namun dengan tubuh yang tetap tegap. Buka mulut Anda dan masukan jari ke dalam mulut Anda, dan pastikan jari dalam keadaan bersih.
Kedua, taruh jari disisi kanan dan kiri dalam mulut, kemudian putar jari hingga membentuk lingkaran untuk merelaksasi otot wajah dan pipi. Lakukan dua putaran setelah itu keluarkan jari.
Perlu diingat memiliki wajah tirus tidaklah mudah didapatkan dengan cara instan, butuh latihan terus secara rutin agar lemak di wajah menghilang dan wajah tidak terlihat bulat dan tembem.
0 comments:
Post a Comment